Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

НОВОСТИ. Методы традиционной медицины

Какой стиль йоги подходит вам?

Какой стиль йоги подходит вам?

Йога – очень популярный вид спорта. Но начинающим трудно определиться, и не всегда можно найти беспристрастного тренера, который скажет вам правду, а не будет агитировать за свою студию. Выберите свой стиль йоги при помощи наших советов.

 

Слово «йога» можно перевести как «союз» или «баланс»: занимаясь йогой, вы создаете союза между умом и телом. Также вы достигаете баланса силы и гибкости. Для принятия решения о стиле йоги, который лучше всего подходит для вас, задайте себе три простых вопроса – ответы на них помогут вам определить ваши цели в начале занятий.

 

Вы делаете упражнения для фитнеса, чтобы войти в форму, а также изучить связь разума и тела? Тогда выберите более энергичные стили йоги, такие как силовая йога, Аштанга йоги, или Бикрам. Все три стиля сочетают тренировки всего тела в виде более энергичных упражнений.

 

Вы хотите избавиться от последствий травмы или смягчить симптомы хронического заболевания? Или не в форме, возможно, из–за возраста? Тогда начните с более медленных техник – таких как Айенгар йоги, Крипалу йоги, или Винийоги. Все три методики помогут вам начать с наиболее безопасных упражнений и поз.

 

Ваша основная цель – медитативные и духовные аспекты йоги? В таком случае, вы можете попробовать Кундалини йоги – это один из известных стилей йоги, который включает большое количество медитаций, пение, и философские аспекты йоги.

Источник. http://zdravoe.com
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Путь к Улучшению Иммунологической Резистентности при Остеомиелите: Роль Иммуномодулятора
Путь к Улучшению Иммунологической Резистентности при Остеомиелите: Роль Иммуномодулятора

Многолетний опыт изучения проблемы хронического остеомиелита, как одной из длительнотекущих тяжелых инфекций, свидетельствует о ведущей роли реакций...

Иммунокоррекция урогенитального хламидиоза: Результаты клинического наблюдения и лабораторных исследований
Иммунокоррекция урогенитального хламидиоза: Результаты клинического наблюдения и лабораторных исследований

Хламидиозы были известны с глубокой древности. Сведения о хламидийных инфекциях содержатся в Ветхом завете, в древнекитайских и древнеегипетских источниках...

Исследование эффективности пептидного иммуномодулятора в терапии вирусных гепатитов В и С
Исследование эффективности пептидного иммуномодулятора в терапии вирусных гепатитов В и С

Парентеральные вирусные гепатиты (вирусный гепатит В и С) – одна из самых актуальных проблем здравоохранения во всем мире в связи с непрерывным ростом заболеваемости, частым развитием...

Эволюция иммунотерапии: новые подходы к борьбе с паразитарными инфекциями
Эволюция иммунотерапии: новые подходы к борьбе с паразитарными инфекциями

Варианты заголовков:


1.Концепция иммунотерапии в борьбе с паразитарными инфекциями: перспективы и вызовы...

Вспомогательная иммунотерапия при раке молочной железы - результаты исследования
Вспомогательная иммунотерапия при раке молочной железы - результаты исследования

Предоперационная полихимиотерапия при раке молочной железы — это важный этап лечения, направленный на уменьшение размеров опухоли перед операцией. Однако, хотя химиотерапия может быть...

Важность иммунного статуса для больных раком желудка
Важность иммунного статуса для больных раком желудка

Рак желудка является одним из тяжелейших недугов человечества на протяжении многих веков. Ежегодная заболеваемость этой нозологической формой в мире составляет более...

Медитация снижает уровень стресса на 25% — немецкие ученые
Медитация снижает уровень стресса на 25% — немецкие ученые

Ученые из Германии провели объективную оценку связи регулярных медитативных практик и снижения кортизола, измерив уровень этого гормона в волосах добровольцев...

НОВОСТИ. Стресс
Укрепление иммунитета как стратегия улучшения исходов лечения онкологии
Укрепление иммунитета как стратегия улучшения исходов лечения онкологии

Иммунитет — это способность организма распознавать генетически чужеродные агенты, которые в нем находятся.
При этом, чужеродные агенты не только попадают извне, но и могут образовываться...

Иммунодефицит и эрадикационная терапия: как сохранить баланс при язвенной болезни и 12-перстной кишки?
Иммунодефицит и эрадикационная терапия: как сохранить баланс при язвенной болезни и 12-перстной кишки?

Язвенная болезнь 12-перстной кишки и желудка за последние 20 лет не имеет тенденции к спонтанной ремиссии (В.Т. Ивашкин, 1999, A.Matushansky C., 1994). При этом антациды, антисекреторные...

Иммунитет и эпилепсия: Ключевая роль иммунной системы в преодолении неврологического заболевания и конкретное решение - патент.
Иммунитет и эпилепсия: Ключевая роль иммунной системы в преодолении неврологического заболевания и конкретное решение - патент.

Иммунитет играет важную роль в разрешении эпилепсии, и его роль в этом процессе становится все более признанным фактором. Вот несколько аспектов, демонстрирующих важность иммунитета для...

Кундалини-йога может помочь при Альцгемере
Кундалини-йога может помочь при Альцгемере

По результатам нового исследования UCLA Health (США), кундалини-йога, которая фокусируется на дыхании, медитации и ментальной визуализации, оказалась полезной для пожилых женщин, у которых были факторы риска...

НОВОСТИ. Нервная система
Роль воспаления и иммунного ответа в развитии атеросклероза: есть ли надежда?
Роль воспаления и иммунного ответа в развитии атеросклероза: есть ли надежда?

Всем известно, что Атеросклероз - это хроническое заболевание артерий, при котором на их внутренней стенке образуются атеросклеротические бляшки, состоящие из жировых отложений, воспалительных клеток...

Забытое исследование: пептидный иммуннокорректор как ключ к здоровью сердца
Забытое исследование: пептидный иммуннокорректор как ключ к здоровью сердца

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются серьезной проблемой общественного здравоохранения и представляют значительную угрозу для жизни людей во всем мире. ССЗ включают в себя такие состояния...

Улучшение показателей иммунитета у детей: Роль биогенных олигопептидов
Улучшение показателей иммунитета у детей: Роль биогенных олигопептидов

Вирусные инфекции имеют глобальное значение в жизни всего человечества. Это определяется самым значительным уровнем заболеваемости по мировой статистике, что, несмотря на благоприятное течение...

Иммунитет под угрозой: поиски ответа на вызов современных инфекций
Иммунитет под угрозой: поиски ответа на вызов современных инфекций

Последние десятилетия минувшего века и начало XXI  века характеризуются значительным ростом частоты инфекционных заболеваний, связанных с внутриклеточным размножением болезнетворных микроорганизмов, повышенной...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ